내 몸 안의 시한폭탄! 복부비만 탈출 법
657회 생생경제 정보톡톡
방송일 2021.07.22 (수)
조회수 488
만병의 근원 ‘비만.
특히 복부비만은 대사증후군을 부르기에 더욱 위험한데요.
뱃살과의 전쟁에서 승리하기 위해서는 포만감을 높이는 음식으로 식사량을 조절하고,
유산소 운동과 근력 운동을 병행해 몸속에 켜켜이 쌓인 체지방을 감량해야합니다.
칼로리 부담 없이 배불리 즐길 수 있어 다이어터들에게 인기 만점인 ‘곤약'.
알약으로 만들어 더욱 간편하게 섭취할 수 있다는데요.
지금 만나보시죠!
657회 2021년 7월 22일 방송
선택된 컨텐츠 번호 4
전체 컨텐츠 갯수/5